LongevityHQ™

Первичная консультация 30 мин

Цель: получить интерпретацию результатов тестов или получить рекомендацию по конкретному вопросу

Экспресс диагностика и план действий LongevityHQ™

Цель: понять возможные нутритивные дефициты и функциональные риски для быстрого восстановления баланса

3 консультации по 60 мин
Быстрая связь и поддержка в течение программы по TG

План действий с пошаговыми инструкциями

Консультация 1

• Анализ персональной ситуации по здоровью
• Определение конкретных целей по здоровью и качеству жизни
• Рекомендации по персонализированной диагностике- нутритивные дефициты, метаболизм, микробиота, стресс, продуктивность, маркеры старения, функциональные риски и др.

Консультация 2

• Детальный разбор питания для устранения причин симптомов и управления здоровьем
• Анализ качества сна, физической активности, уровня стресса
• Рекомендации для достижения целевых показателей здоровья

Консультация 3

• Интерпретация результатов тестов
• Объяснение возможных путей решения и превентивных мер
• Определение плана действий с пошаговой инструкцией

Системное решение для здоровья и долголетия LongevityHQ™

Цель: научиться управлять здоровьем, замедлить старение, иметь желаемое качество жизни в любом возрасте

Целостная программа от 4 консультаций по 60 мин

Персональный годовой план с целевыми показателями
Нейрокоучинг сессии - для постановки целей и достижения результата
Персональная поддержка по ТГ - в течение всей программы
Длина и стоимость программы – в зависимости от персональных целей по здоровью и количества необходимых часов, включая:

Консультация 1

• Системный анализ текущего состояния здоровья, семейной предрасположенности, питания, стресс факторов и образа жизни
• Постановка конкретных целей по здоровью и качеству жизни
• Рекомендации по персонализированной диагностике для превенции старения и хронических заболеваний

Консультация 2

• Составление персональной генетической и биохимической карты, понимание биологического возраста
• Разбор результатов анализов - объяснение причин и механизмов существующих проблем и зон риска
• Определение индивидуальных потребностей для замедления старения и предотвращения хронических заболеваний

Консультация 3

• Разбор питания и стресс факторов, уровня их влияния на здоровье
• Определение существующих привычек – триггеров проблем со здоровьем
• Разбор схем мышления для замены ненужных привычек на привычки, ведущие к результату

Последующие консультации с учетом персонального фокуса

• Питание и нутрицевтики для поддержания молодого биологического возраста
• Физическая нагрузка для замедления старения
• Нормализация сна
• Баланс эмоционального состояния
• Сохранение когнитивной функции
• Превенция онкологических заболеваний

Завершающая консультация

• Системный годовой план управления здоровьем - пошаговые инструкции по целевым показателям, последующие чек-ап
• Инструменты и техники управления внутренними ресурсами для продления здоровых лет жизни